czy można

No miesnie brzucha szybko rosną ale bez przesady A orientuje sie ktos czy miesnie proste brzucha mozna naderwac? bo zrobilem jakis czas temu mc a jestem na redukcji wiec deficyt duzy i sil nie bylo a mimo wszystko doyebalem ciezar i cos mnie zaklulo i kluje do tej pory i miesien troche sie zapadl(albo mi sie wydaje)

ale starczy spokojnie i odwal sie i nie zakladaj takich durnych tematow, idz i cwicz czy starczy spokojnie, bo jest tam wystarczajaco duzo sprzetu, moze nie jakiegos za***iscie nowego ale takiego, na ktorym mozna cwiczyc??

na laweczce do brzuszkow mozna spokojnie wznosy nog robic, lub zwyklej laweczce z gornym skosem rzucic jakas bluce czy kalimatke zeby nie cisnelo w brzuch

Miałeś 9 a teraz masz 10. Nie wiem, czy ode mnie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

[...] przejść na dietę hamburgerową. Organizm potrzebuje faz treningu i faz regeneracji. Zawsze tak było. Podejrzewam, że gdzieś pracujesz i jednocześnie ciężko trenujesz, a te rzeczy ciężko połączyć w dłuższym okresie. Przejdź najpierw przez fazę regeneracji, a dopiero później określ czy nadajesz się do tego sportu. Czasem tak jest, że lepiej z [...]

Tu masz amatorskie zawody, ale zapisy były do 7 rudnia, ale można się jeszcze dowiedzieć, czy jest możliwość startu http://www.sfd.pl/III_MIKO%C5%81AJKOWY_TURNIEJ_W_TR%C3%93JBOJU_SI%C5%81OWYM_O_PUCHAR_BURMISTRZA_KROTOSZYNA.-t1094081.html

Wie ktoś morze gdzie/na czym będzie można obejrzeć finał? Będzie jakaś transmisja na żywo, czy jak zwykle retransmisja po dwóch miesiącach na eurosporcie??

wklej fotę to ci powiemy czy naprawdę jest tak źle jak piszesz na 2 lata,mięśnie naramienne nie jest tak łatwo "dobrze przypakować?nic nie idzie lekko w tym sporcie,można osiągnąć te 45-48(mowa o czystym dość czystym mięśniu) w łapie z koksem lub bez niego wszytko zależy od genetyki i nie tylko Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-03-26 [...]

[...] i stresu. Czyli trzeba niestety poświęcić ileś tam lat na trening takiej sztuki walki,w której walka zbliżona jest do realnej(full contact)Niestety żadne materiały szkoleniowe, czy demonstracje super skutecznych zabójczych technik nie nauczą cię walczyć, a tym bardziej nie uodpornią cię na stres z walką związany.TYLKO WALKA NAUCZY CIĘ WALKI.

Tzn dokupić czy zamioas CZEGO kupić ? Ten pankreatyna brzmi ciekawie, tym bardziej ze lekkie klocie w trzustce mam i pare problemow na ktore on dziala, Ale boje sie bo pisze ze nie mozna przy wczesnym zapaleniu trzustki. a co jak je mma?:D Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-05-11 16:10:24

pierw chce przybrac pozniej wyrzeznibc powiec mi co ze slodyczami mozna czy nie i te pizzy czasami?

Dobra juz mnie kur.wica bierze zamiast sztuk walki mam pustynie Gobi na NG co jest ??? czy autorowi postu mozna odjac pare sogow za kare ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

hmm sprawdzilem w programie i powinno byc dzis o 14 ciekawe czy bedzie bo po wczorajszym wszystkiego mozna sie spodziewac

Witka.... Polecam również szkoleniówki Cesara Gracie(są bodajże na 4 poziomach) ,no i Qltowe chyba filmy Roya Harrisa, dzięki którym bliżej można zgłębić istotę(...czy też filozofię) BJJ. Miłego zasysania oraz nauki!! ...pozdrawiam...

Boruta ,nie czytalem regulaminu ( bo leniwy jestem z natury) , ale czyzby na SFD nie mozna bylo odpowiadac tylko pytac ? ,a moze jest to forum laczone pytania tu ,odpowiedz tam.Czy ktos mnie oswieci.

Mam pytanie przy okazji: czy oliwę z oliwek można zastąpić tranem??? Pozdro THX/4/all

dlaczego pytasz na forum a nie u specjalisty ? watrobe mozna miec chora i nie trzeba sie narkotyzowac czy alkoholizowac tak samo jak wszystkie inne narzady nie kreatyna jest przyczna

Pytam o ta Nolve bo czytalem na forum ze mozna brac zapobiegawczo tak po 10mg dziennie przez caly okres cyklu. Wiec juz sam nie wiem co robic. Brac czy nie?

[...] <sszczegolnie w fitnessie to ma msce> w krk to chyba cos ok 1200 kosztuje, ale nie chce klamac. Nie wiem jak dla studentow, wiem ze po 3 roku omija ich teoria, to a pewno. I tzreba zrobic jszcze cos a'la kurs pedagogiczny <trzeba go robic przy kazdym kursie instruktora czy trenera>. O tyle, ze jak zrobisz raz, masz z glowy

15 lat... noo albo czy gdzies blisko Lublinca mozna by zrobic treningi MT